Zielone Przestrzenie Pracy: Jak Poprawiają Produktywność i Samopoczucie?

PojÄ™cie to pozostaÅ‚o użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykaÅ„skiego medyka. ZauważyÅ‚ on potrzebÄ™ pozostawiania ciaÅ‚a ludzkiego i umysÅ‚u w równowadze. KluczowÄ… rolÄ™ odgrywa tu poÅ‚Ä…czenie fitness- u z wÅ‚aÅ›ciwym nastrojem oraz samopoczuciem. DziÄ™ki jego podejÅ›ciu ludzie rozpoczÄ™li zwracać pokaźniejszÄ… uwagÄ™ na swój wyglÄ…d. RozpoczÄ™to dążyć do osiÄ…gniÄ™cia wysportowanego ciaÅ‚a. PrzyciÄ…gajÄ…cy wyglÄ…d oraz dobra praca rozpoczęły ustalać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie zaczÄ™li spostrzegać potrzebÄ™ współgrania ze sobÄ… pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować siÄ™ umysÅ‚ przez sÅ‚uchanie spokojnej muzyki, czytanie książki lub dziÄ™ki szklance zielonej herbaty – przetestuj również ANCHOR. Natomiast stres najporzÄ…dniej jest rozÅ‚adować przez wysiÅ‚ek fizyczny na siÅ‚owni, aerobiku itp. CiaÅ‚o jesteÅ›my w stanie uspokoić to wÅ‚aÅ›nie dziÄ™ki aromatycznej kÄ…pieli, masażowi bÄ…dź też w wizycie w saunie. PowinniÅ›my także zwracać uwagÄ™ na to, co jemy, bo to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, to wÅ‚aÅ›nie dziÄ™ki jakiej czujemy siÄ™ zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.

1. Porady

2. Post

3. Produkty

4. Instrukcje

5. Znajdź tutaj